- Безопасная привязанность
- Автономия и идентичность (Кто я)
- Выражение чувств и потребностей
- Спонтанность и игра
- Реалистичные границы и самоконтроль
- Безопасная привязанность
В детстве потребность обеспечивается родителями, во взрослой жизни — это самостоятельная забота о безопасности, о распорядке дня, о полезной нагрузке, о поддержании и развитии отношений, это любовь к себе, проявляющаяся полезной заботой, способностью утешить себя (не унижая!) в случае неудачи или промаха и бережно направить на достижение целей.
- Физическое, сексуальное, эмоциональное насилие, а также когда ребёнок становится свидетелем насилия, особенно, в отношении близких.
- Отвержение, обесценивание, проявление любви только на определённых условиях, когда ребёнок соответствует идеальным стандартам.
- Непредсказуемое, импульсивное поведение близких, "вспышки", при чём не только гнева, но и, например, горя с хлопаньем дверьми и хватанием за сердце.
- Непредсказуемость удовлетворения потребностей ребёнка, когда о его нуждах то заботятся, то оставляют его без участия, мама то нежная и живая, то отстранённая и холодная.
- Внешние причины, связанные с экономическими кризисами, войнами, эпидемиями.
- Несогласие между родителями, нередко между родителями и старшим поколением о том, как ребёнка воспитывать, какое поведение поощряется или наказывается.
- Отсутствие распорядка дня, включающего полезную активность, деятельность и отдых.
- Непринятость в семье говорить о событиях, отношениях, эмоциях, неспособность давать друг другу поддержку (советы или предложения «не переживать» — не поддержка, но об этом в других постах).
- Обособленность, изолированность друг от друга, длительная разлука.
- Отсутствие проявлений заботы (не только о пище).
Если потребности ребёнка в безопасности, привязанности, предсказуемости, любви удовлетворяются, формируется базовое доверие к миру, как это описывал Эрик Эриксон. Мир воспринимается как надёжный, предсказуемый, знакомый, есть любопытство к его узнаванию, безусловное принятие себя, желание быть полезным себе и Миру, необходимое для развития навыков.
В случае нарушения потребности формируется иррациональная тревога, ожидание опасности и отвержения, непринятие себя, ощущение внутренней пустоты и бессмысленности существования, идея о том, что близость, любовь, контакт в принципе невозможны, болезненны или предполагают полное слияние с Другим. Мир воспринимается враждебным и опасным, любая новизна пугает, страхи приобретают масштаб катастроф. Иногда человек может уходить в крайности, пытаясь удовлетворить потребность в ущерб себе же, например, в попытке обеспечить безопасность изолируется от людей, или в погоне за привязанностью прыгает в деструктивные отношения, забывая о безопасности.
Деятельность и понимание своих возможностей отражается на понимании «кто я есть», самости. Что я могу самостоятельно, без опоры на других, какие роли и насколько успешно могу исполнять.
Несколько частых вариантов нарушения потребности:
- Гиперопекающие стили:
b. Отношение к ребёнку как к беспомощному, беззащитному, неспособному справляться с уже доступными по возрасту задачами, преувеличение опасностей, грозящих ребёнку. "Ты не справишься, заболеешь, провалишь задание, мир слишком опасен, давай лучше я всё сделаю";
c. Обесценивание способностей ребёнка, чрезмерная критика. "Ты вечно делаешь не так, не трогай, опять сломаешь, я сделаю за тебя"
- Недостаточная опека, отсутствие ориентиров, оставление ребёнка без помощи, когда она требуется. Например, возложение ответственности по уходу за больным членом семьи, обязанность присматривать за младшими детьми.
- Отсутствие похвалы, поощрения, восприятие успехов ребёнка как должных, само собой разумеющихся. о пище).
Независимость предполагает, что и отношения основываются не на нужде в партнёре «я без него/неё пропаду, никчёмный, меня нет», а на удовольствии от зрелой взаимности. Автономия не подразумевает одиночества, но и перед ним человек не испытывает страха.
Если потребность в автономии нарушается, формируется неуверенность в себе, сомнение в собственных возможностях, стыдливость, нерешительность. Человек может колебаться даже в том, на что у него достаточно компетенции и опыта (т.н. «синдром самозванца»). Ответственность может восприниматься слишком тяжелым грузом, пугает перспектива унижения и обесценивания.
Поэтому важна способность замечать своё эмоциональное состояние и верно его интерпретировать. То, что называется - осознаётся. То, что нельзя даже назвать - может быть подавлено, но продолжит тяготить и давать о себе знать тревогой, волнением, неустойчивостью, скукой.
Несколько частых вариантов нарушения потребности:
- Табу на выражение эмоций. Иногда под запретом оказываются определённые эмоции, такие как злость, грусть, страх. "Нельзя злиться на родителей", "Не ной", "Что ты как тряпка", "Завидовать плохо" и т.д. Иногда под запрет попадает и радость: "Не смейся, а то потом плакать будешь".
- Табу на выражение желаний: "Вырастешь, будешь жить отдельно - тогда будешь чего-то хотеть".
- Наказание, обесценивание, высмеивание за проявление чувств или потребностей.
- Отсутствие примера адекватного выражения чувств: 1. эмоции в семье выражаются чрезмерно, с избытком, вычурно, например, если это грусть или страх - хватаются за сердце, рыдают навзрыд, звучит "умру, убиваете меня, загоните в гроб" и т.д., если злость - физическая агрессия в плоть до угроз убийством, унижение близких и т.д. Чрезмерную форму выражения эмоций ребёнок воспринимает как опасную, но альтернативных социально приемлемых способов не знает. 2. эмоции в семье в принципе не называются.
При нарушении потребности человек может выражать свои эмоции чрезмерно, либо пытается подавлять, но тогда эмоции сквозят в выражении лица, в сжатых губах, напряженных бровях, дёрганных, суетливых движениях, если грубее, то в нравоучениях, в попытках заставить других дать что-то против их воли через агрессию или вызывание жалости. Подавление эмоций может сменяться импульсивными вспышками.
Желания подменяются смутно осознаваемыми ожиданиями от других, требованиями (не "я хочу", а "они должны"). Свои потребности человек может проецировать на других, чужие желания подменяет своими как например, голодный думает, что и другие голодны, "я нуждаюсь в тебе" заменяется на "ты во мне нуждаешься". Может и не замечать желаний вовсе, но тогда остаётся неудовлетворённое «всё не то, не так».
Озвученное желание или выраженная эмоция не подразумевают, как по волшебству, мгновенного исполнения. Например, если родитель не может исполнить желание ребёнка, от него требуется просто признание этого желания, выражение сопереживания и поддержки, но вместе с тем возвращение к реальности "сейчас нельзя себе это позволить», а в каком случае было бы возможно.
Во взрослом возрасте требуется (уже от самого себя) примерно то же:
- признать желание и чувства, с ним связанные,
- принять, что исполнение желаний, связанных с другими людьми, зависит не только от собственной воли, но и от воли других, или если нет средств, то их нужно сперва заработать,
- заняться тем, что можно сделать, чтобы обеспечить себя самостоятельно.
В процессе игры ребёнок с одной стороны свободен, с другой, чтобы игра могла состояться, он следует правилам.
В ходе развития ребёнка меняется и форма игры. Предметная игра (купать куклу, складывать кубики, лепить куличики и пр.) сменяется сюжетно-ролевой (игра в доктора, игра в продавца, игра в дочки-матери, пр.).
Несколько частых вариантов нарушения потребности:
- Запрет на игры или творчество («Хватит ерундой заниматься, столько дел надо сделать» и т.д.)
- Чрезмерная требовательность («Ты должен выиграть», «Ты играешь/танцуешь/ рисуешь неправильно, надо совсем по-другому»)
- Игнорирование желаний ребёнка в играх и творчестве ( «Я лучше знаю, во что ты хочешь играть»)
- Обесценивание самой сути игры или творчества, представление о том, что деятельность, приносящая удовольствие сама по себе — нечто несущественное («Это для малышни, когда ты уже повзрослеешь?»)
Если потребность нарушена, человек может не видеть для себя возможности быть спонтанным и непосредственным, выражать себя через рисунок, танец, музыку, состязаться в играх, будучи взрослым. Например, установка «я не умею рисовать» — отсюда. Ведь потребность и не предполагает владения мастерством художника, танцора, музыканта, она не замахивается на профессионализм. Навыки можно развивать постепенно, если этого хочется для себя, но это не требование и не обязательное условие для удовольствия от процесса деятельности.
Формирование реалистичных границ и способности управлять собой, развитие воли происходит в процессе воспитания, усвоения правил и получения обратной связи, откликов, оценок от окружающих. Например, чтобы игра состоялась, нужно следовать ряду ролевых правил (из описанной ранее потребности), чтобы обеспечить безопасность, например, на дороге — так же. Самоконтроль не предполагает отказа от спонтанного проявления тех же чувств, но исключает импульсивность. Человек с развитым самоконтролем при выражении даже ярко окрашенных переживаний сохраняет самообладание и уважает субъектность и волю другого.
- Чрезмерные ограничения, запреты, не несущие пользы, нарушающие потребности, например, «нельзя шуметь», «стыдно реветь», «что о тебе подумают» и т.д.
- Нереалистичные завышенные, невыполнимые требования, перфекционизм, запрет на совершение ошибок. «Делай идеально или вовсе не берись».
- Установление правил через агрессию, наказания, шантаж и т.д. Само правило может быть полезным, но вводится вместе с причинением боли и унижением.
- Изменчивость, непредсказуемость в правилах, например, когда правило то устанавливается, то отменяется. То, что было нельзя, вдруг стало можно, если поплакать, например, конфеты до ужина. Родители могут отменить только введённые правила, увидев, что ребёнок расстраивается или злится из-за ограничений.
- Взаимоисключающие правила, которые нельзя исполнить, что бы ты ни сделал, какое-то правило всё равно нарушишь. Особенно, если у каждого взрослого члена семьи своё представление о правилах, не совпадающее с другими, отец, мама, бабушки, дедушки — каждый требует чего-то своего.
- Отсутствие правил, вседозволенность, импульсивность — правила меняются в угоду ребёнку, ему внушается, что ограничений вовсе нет. Что бы он ни захотел — должно быть исполнено, ни с кем считаться не нужно, маленький кумир может диктовать свою волю и игнорировать людей вокруг. «Все прочие тебе не ровня, ты у нас самый-самый». Ребёнок нарушает границы других людей, и, например, сверстники закономерно избегают его или проявляют агрессию. Тогда ребёнку может говориться, что они «просто завидуют тебе» и т.д. Эта иллюзия, создаваемая родителями, мешает сформировать действительно необходимые навыки взаимодействия.
Когда границы и правила представляются нереалистично жёсткими, воспринимаются как агрессия и насилие, они вызывают тревогу и желание бунтовать. Только в детстве это протест с родителями, а во взрослой жизни — с самим собой. Например, человек может противиться правилам гигиены, отстаивать право на бардак дома, неделями не мыть посуду, игнорировать свой внешний вид, саботировать посещение учебных заведений, работы, нарушать крайние сроки, опаздывать и т.д. Только вот этот бунт оборачивается против самого себя.
Когда границы «внезапно» менялись из-за недовольства ребёнка, во взрослом возрасте это может отражаться в ожидании, что если настойчиво погрустить, поплакать, покричать, то желаемое будет получено.
Когда границы вообще не определялись, и словно бы всё можно, человек будет нарушать социальные рамки, может верить, что негативные последствия от поступков его не коснутся. Пример с поездками на шашлыки в разгар пандемии — «уж меня-то зараза не берёт». В результате человек может подвергать себя опасностям (вредные привычки, опасная езда и т.д.).
Не владея навыками самоконтроля, человек может «выплёскивать» эмоции на окружающих. Рыдать навзрыд, злиться до исступления, оскорблять, пытаться диктовать условия там, где у него нет прав.
Если потребности удовлетворялись, и/или человек научился о них заботиться, это проявляется в принятии ответственности за собственное состояние, в способности позаботиться о себе, видеть свои запросы к другим, не подменять свои желания ожиданиями и требованиями. Человек, ведущий себя в контексте ситуации, уважающий чужую волю, выглядит привлекательно.
Как это заметить: вы видите, что
- сила эмоций явно больше, чем того требует ситуация, или
- эмоции не адекватны реальной ситуации.
Схемы формируются в детстве и связаны со степенью удовлетворённости потребностей.
Если схемы связаны с болезненными переживаниями и приводят к ухудшению жизни человека, нарушают взаимодействие с людьми, то они могут быть мишенями психотерапии.
Чтобы найти схемы, для начала следует попрактиковаться вообще в наблюдении за своими мыслями и эмоциями.
Цепочка вопросов для самоанализа:
- Пусковой механизм (триггер): что произошло.
- Эмоции: что я чувствую и готов сделать.
- Мысли: что я думаю и предполагаю, чего боюсь.
- Физические проявления: что с моим телом.
- Фактическое поведение: что я делаю.
***
"Разобщённость и отвержение"
Схемы этой группы возникают, если у ребёнка не было опыта достаточной привязанности, надёжности и безопасности.
- Покинутость /нестабильность
человек страдает от переживания о том, что любые отношения недолговечны, а значимые люди могут оставить его в беспомощности.
Опыт: уход или преждевременная смерть близкого человека, длительная разлука, эмоциональная нестабильность близких.
Из-за действия схемы небольшой конфликт или отказ партнёра может ощущаться как катастрофа
- Недоверие /ожидание жестокого обращения
ожидание насилия со стороны окружающих, переживание страха, мысли об опасности в любой ситуации общения.
Опыт: сексуальное, физическое, эмоциональное насилие.
Человек предполагает насилие даже в том случае, если ситуация безопасна. Из-за подозрительности и недоверия может провоцировать встречную недоверчивость, отвержение и агрессию окружающих, что ведёт к закреплению схемы.
- Эмоциональная депривация
отсутствие ощущения защищённости и любви в ответ на проявления любви окружающими. Когда близкие проявляют тепло и заботу, человек к этому нечувствителен и не знает, как реагировать, не может признать симпатию окружающих.
Опыт: недостаток тепла и ласки в родительской семье.
Эта схема показывает, что формирование схем не всегда связано с травматическим опытом. Т.е. в семье может быть безопасно, но совершенно не принято проявлять ласку и заботу друг к другу.
- Дефективность /стыд
переживание неполноценности, нежеланности, дефективности. Убеждённость человека в том, что он не стоит любви, уважения или внимания, не заслуживает вне зависимости от того, как себя ведёт.
Опыт: унижение, обесценивание.
Человек приписывает ярлычок "дефективности" своей личности, не замечая реакции окружающих на поведение и никак не меняя его. Во взрослой жизни симпатия окружающих не может быть безусловной. Симпатия, уважение, любовь связаны с тем, какие эмоции вызывают действия или бездействие человека. Благодаря навыкам можно быть более привлекательным или менее привлекательным.
- Социальная изоляция /отчуждение
переживание неспособности объединяться с другими людьми, быть в контакте. Восприятие себя как совершенно непохожего и чужого в группе.
Опыт: прямая изоляция, переезд, пассивность в общении, смена социального уровня
***
"Нарушение личностной автономии и непризнание достижений"
Схемы этой группы проявляются в восприятии себя как зависимого, незащищённого, в переживании нерешительности, ожидании неудачи, когда нужно сделать выбор.
- Зависимость /некомпетентность
переживание беспомощности, неспособности управлять своей жизнью без помощи других людей.
Опыт: чрезмерные требования родителей или полное отсутствие требований, гиперопека.
Вредит как чрезмерная планка притязаний, так и отсутствие опыта принятия ответственности.
- Уязвимость / подверженность вреду или болезням
чрезмерная тревога о возможности трагических событий или катастроф.
Опыт: чрезмерная тревожность, сверхбдительность близких, стихийные бедствия и пр.
- Слитность с другими / неразвитая идентичность
слабое понимание себя, слабая идентичность (кто я). Трудность принятия решений в повседневной жизни без поддержки или одобрения других людей. Невозможность сформулировать собственное мнение без участия авторитета (см. А. П. Чехов "Душечка")
- Обречённость на неудачу
переживание полного поражения, восприятие себя как неудачника, несостоятельного интеллектуально в сравнении с другими. Убеждённость человека в том, что чего-либо добиться он неспособен.
Опыт: обесценивание личности и результатов деятельности, требование недостижимых и совершенных успехов.
***
"Нарушение границ"
Человеку с этими схемами сложно сохранять спокойствие и удерживаться в рамках приличий.
- Грандиозность /привилегированность
Человек убеждён в своей исключительности, пренебрегает общественными правилами, ненавидит ограничения.
Опыт: властный, контролирующий стиль взаимодействия у родителей, привитие чувства особенности из-за происхождения.
- Недостаток самоконтроля / самодисциплины
Человек неспособен отложить получение удовольствия, нетерпелив, может бросать дела, не доводя до конца, не хочет прилагать необходимые усилия или развивать полезные навыки.
Опыт: родители могли ограждать ребёнка от ответственности, иногда гиперопекающий стиль воспитания.
***
"Направленность на других"
Общая идея схем этой группы: мои желания и потребности менее значимы, чем потребности, желания и требования окружающих. Человеку трудно опознавать и осознанно удовлетворять собственные потребности. Возможна проекция собственных желаний на других людей.
- Подчинение
Человек отдаёт руководство отношениями другим (свою зону ответственности), приспосабливает своё поведение к желаниям окружающих, иногда даже к только подразумеваемым. Затрудняется увидеть собственные потребности.
Опыт: подчинение одного родителя воле другого, наказание за проявление желаний.
- Самопожертвование
Человек стремится быстро прояснить потребности окружающих и сделать всё возможное для их удовлетворения. Внимание к собственным потребностям вызывает чувство вины.
- Поиск одобрения
Человек озабочен произведением хорошего впечатления, с трудом осознаёт свои потребности. В фокусе мнение окружающих и жажда признания.
Опыт: недостаток безусловной любви.
***
"Сверхбдительность и подавление"Человек старается избегать переживания, не выражать эмоции, может обесценивать естественные потребности, спонтанное веселье. Стыдится эмоциональности.
- Негативизм/ пессимизм
Сосредоточенность на проблемных аспектах, обеспокоенность тем, что "всё пойдёт не так".
Опыт: пессимизм значимых взрослых.
- Подавление эмоций
Стыд за проявление чувств, эмоции рассматриваются как лишние, ненужные, неприличные. Эмоции, тем не менее, проявляются, но не прямо, а через психосоматику, манипуляции, эмоциональные "вспышки".
Опыт: в детстве эмоции могли высмеиваться, за проявления чувств могли наказывать. Слишком интенсивные эмоции близких могли восприниматься как угрожающие или невыносимые.
- Чрезмерные требования /гиперкритичность
Внутреннее давление на себя, связанное с амбициями, стремление быть лучшим во всём, даже если это недостижимо.
Опыт: требовательность окружения.
- Карательность
Вера в то, что за ошибки люди обязательно должны быть наказаны
 |  |  |
Уязвимость
- Одинокий ребенок
Человек чувствует себя одиноким ребенком. Поскольку большинство эмоциональных потребностей ребенка не встречало удовлетворения, переживается чувство эмоциональной пустоты, одиночества, непризнания социумом и человек кажется себе непривлекательным, нелюбимым и незаслуживающим любви.
- Покинутый и подвергшийся насилию ребенок
Испытывает невыносимую эмоциональную боль и страх быть покинутым и/или подвергнуться насилию. Чувствует себя потерявшимся - печальным, испуганным, уязвимым, беззащитным, утратившим надежду, нуждающимся в помощи, недостойным любви и брошенным. Переживание тотального одиночества толкает на поиск того, кто позаботился бы.
- Униженный/неполноценный ребенок
Подвид режима покинутого и подвергшегося насилию ребенка: вместо чувств, связанных с покинутостью, переживается унижение и собственную неполноценность, отражающие детский опыт в семье и за ее пределами.
- Зависимый ребенок
Чувствует себя неспособным справляться с взрослыми обязанностями. Проявляет сильные регрессивные тенденции, нуждается в том, чтобы о нем позаботились. Недостаток уверенности в себе и автономии связан с авторитарным воспитанием в детстве.
Гнев
- Рассерженный ребенок
Испытывает сильный гнев, ярость, злость, раздражение и нетерпение в связи с тем, что базовые эмоциональные (или физические)потребности ребенка не удовлетворялись должным образом. Бунтует против плохого обращения и выплескивает подавляемый гнев, нарушая чужие границы. Предъявляет требования, которые кажутся окружающим проявлениями завышенных ожиданий и вызывают у них реакцию отчуждения.
- Упрямый ребенок
Подвид режима рассерженного ребенка: сердится, но не демонстрирует своих чувств. В случае необоснованных требований или нарушения личной автономии проявляет пассивное сопротивление. Окружающие воспринимают такого человека как упрямого или несговорчивого.
- Яростный ребенок
Испытывает сильный гнев, сопровождающийся неудержимой агрессией, может причинить вред окружающим людям или предметам. Неспособен контролировать агрессию и стремится уничтожить обидчика, иногда в буквальном смысле. Может кричать или набрасываться с кулаками на (воображаемого) агрессора.
Недостаток дисциплины
- Импульсивный ребенок
Действует на основе сиюминутных желаний или импульсов в эгоистичной и своевольной манере, стремясь добиться своего без учета возможных последствий для себя или окружающих. Часто не способен откладывать краткосрочное удовольствие и может казаться избалованным. Может действовать из чувства протеста против невозможности удовлетворить потребности.
- Недисциплинированный ребенок
Не может заставить себя выполнять повседневные обязанности или заниматься монотонными видами деятельности, легко фрустрируется, бросает дела на полпути
Счастливый ребенок
Испытывает покой и радость, актуальные эмоциональные потребности удовлетворены. Чувствует себя любимым, довольным, связанным с другими людьми, счастливым, защищенным, заслуживающим похвалы и любви, обласканным, окруженным заботой, признанием и пониманием, уверенным в себе, компетентным, достаточно автономным, способным положиться на собственные силы и управлять ситуацией, благополучным, устойчивым, сильным, гибким, оптимистичным и спонтанным.
Родительские режимы
Критика
- Требовательный родитель
Постоянно подталкивает ребенка к тому, чтобы соответствовать завышенным стандартам, и оказывает с этой целью давление на него. Человек считает, что единственный способ существования - быть успешным, совершенным и никогда не останавливаться на достигнутом, содержать все дела в порядке, стремиться к обретению высокого статуса, проявлять кротость, ставить интересы других прежде своих собственных, быть эффективным и не тратить времени попусту. Спонтанность и выражение чувств не приветствуются.
Карательность
- Наказывающий родитель
Этот режим по сути представляет собой интернализированный голос родителя или другого воспитателя, критикующий и наказывающий человека, который начинает сердиться на себя и чувствует, что заслуживает наказания за то, что испытывает и/или демонстрирует нормальные потребности, которые порицались и наказывались в детстве. Общая тональность режима - резкая, критикующая и безжалостная. Признаки и симптомы - ненависть к себе, самокритика, отрицание себя, самоповреждение, суицидальные помыслы и саморазрушительное поведение.
Здоровый взрослый
Этот режим отвечает за здоровое функционирование взрослого индивида в сферах работы, родительства и личной ответственности. Связан с доставляющими удовольствие видами деятельности взрослого человека, такими как секс, интеллектуальные, эстетические и культурные интересы, забота о здоровье и занятия спортом.
Дисфункциональные копинговые режимы
Капитуляция
- Покорная капитуляция
Человек опасается конфликта или отвержения и поэтому проявляет пассивное, сервильное, покорное поведение, ищет одобрения или порицает себя. Пассивно принимает любые формы насилия, не предпринимает никаких шагов для удовлетворения своих здоровых потребностей. Выбирает партнеров или модели поведения, которые поддерживают самосаботажные паттерны, вызванные действием схем.
Избегание
- Отстраняющийся защитник
Психологически отстраняется от боли, вызванной активацией схем, путем избегания эмоций. Человек отключает чувства, отсоединяется от окружающих, отвергает их помощь и действует автоматически. Признаки и симптомы - деперсонализация, пустота, скука, злоупотребление ПАВ, переедание, самоповреждение, психосоматические жалобы и отсутствие переживаний.
- Избегающий защитник
В этом режиме на первый план выступает избегающее поведение. Человек избегает конфликтов и социальных ситуаций, в особенности содержащих в себе вызовы. Может избегать эмоций в целом, сильных переживаний или любых возбуждающих видов деятельности.
- Раздраженный защитник
Выстраивает «стену гнева и раздражения», чтобы отгородиться от окружающих, воспринимаемых как источник угрозы, и удерживать других людей на безопасном расстоянии. Некоторые люди в этом режиме кричат и предъявляют жалобы, чтобы увеличить дистанцию между собой и окружающими.
- Отстраненное самоуспокоение
Отключение эмоций посредством успокаивающих, стимулирующих или отвлекающих от чувств занятий. Частые проявления аддиктивного или компульсивного поведения, например трудоголизм, увлечение азартными играми или опасными видами спорта, беспорядочные сексуальные связи, злоупотребление ПАВ, переедание, компьютерные игры, длительный просмотр телепередач или фантазирование.
Гиперкомпенсация
- Самовозвеличение
Конкурентное, надменное, унижающее, насильственное или честолюбивое поведение, направленное на достижение и удержание своих целей. Человек поглощен собой и не обращает внимания на чувства и потребности окружающих. Демонстрирует превосходство и требуют к себе особого отношения. Считает, что не обязан подчиняться общим правилам. Жаждет восхищения, похваляется, ведёт себя в самовозвышающей манере, «раздувая» собственное Я
- Привлечение внимания
Человек стремится привлечь внимание и заслужить одобрение других людей, ведёт себя в преувеличенной, экстравагантной или неподобающей манере. Как правило, это компенсация внутреннего одиночества или отсутствия признания.
- Гиперконтролер
Попытка защититься от мнимых или действительных угроз путем заострения внимания, тщательного обдумывания или чрезмерного контроля. Можно выделить два подвида этого режима:
- Перфекционист-гиперконтролер. Перфекционизм, направленный на удержание контроля и избежание несчастий или критики в свой адрес.
- Подозрительный гиперконтролер. Чрезмерная бдительность, «сканирование» окружающих на предмет враждебных намерений, подозрительность и контроль поведения окружающих.
- Угрозы и нападение
Человек прибегает к запугиванию, угрозам и агрессии с целью добиться своего или защититься от мнимой или действительной опасности
- Жульничество и манипуляции
Человек жульничает, лжёт или манипулирует, чтобы добиться своих целей, выставляет других людей жертвами, избегает наказания. Этот режим распространен среди правонарушителей, но встречается и среди нарциссических личностей.
- Хищник
Стремление избавиться от препятствия, угрожающих обстоятельств, соперника или врага в холодной, расчетливой и безжалостной манере. В отличие от режима угроз и нападения, в котором задействована «горячая» агрессия, режим хищника ассоциируется с «холодной», безжалостной агрессией. Этот режим почти без исключений характерен для психопатических личностей.
